Welkom

AUM

Welkom op de site van Francis, yogadocente in Hengelo.

Het woord Yoga (Sanskriet) kent vele betekenissen, waaronder éénwording, heel worden, zelfinzicht. Het beoefenen van yoga is daarom veel meer dan het doen van houdingen.

In de yogales komt aan bod: aandachtig de houdingen doen, leren ervaren waar spanning wordt vastgehouden en kan worden losgelaten, het laten kalmer worden van de adem(beweging) en leren mediteren.

“II. 46: sthirasukhamâsanam”, een (yoga)houding is stevig en aangenaam, ontspannen inspanning

Yoga Sûtra’s van Patañjali


Na een periode van online-lessen wordt er vanaf eind augustus weer lesgegeven in de yogaruimtes. De beide locaties zijn ruim genoeg om 1,5 m. afstand te houden. Daarnaast kan er goed geventileerd worden en heeft de zaal bij X-Dance een geavanceerd klimaatbeheersingssysteem met luchtverversing van buiten.

U bent van harte welkom om een gratis proefles te komen volgen, zodat u kunt ervaren of yoga wat voor u is.